on 15 de fevereiro de 2016
A Fundação Jorge Antunes promove uma nova oficina nos dias 27 de fevereiro e 5 de março. A "Oficina de gestão emocional: ginásio de emoções" tem a organização da Sofia Ribeiro (psicóloga) e do Agrupamento de Escolas de Infias-Vizela.

Participe gratuitamente na sessão de divulgação do Projeto Aprender a Ser Feliz ©

Objetivos: Compreender as emoções e o papel que desempenham no dia-a-dia, a sua influência em todos os aspetos da vida, por forma a desenvolver estratégias que visem o seu equilíbrio.

27 fevereiro, 15h00. Público: crianças
05 março, 15h00. Público: adultos

Conteúdos:

Técnicas de relaxamento
Técnicas de atenção / concentração
Técnicas de atenção plena
Gestão de conflitos
Perceção, compreensão, utilização e regulação de emoções

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